Benvenuti nel mio Diario di Yoga 🌸

 

La mia storia con questa pratica è iniziata circa dieci anni fa… ma è giusto dirlo: non è stato amore a prima vista. Ricordo la voglia di provare, di lasciarmi guidare nella sequenza, la curiosità per ogni movimento. Poi è arrivato il mio primo Shavasana… e lì ho sentito qualcosa che non avevo mai provato prima: un silenzio dentro, una calma nuova, ma anche la sensazione di aver toccato corde interiori che forse nemmeno sapevo di avere. Quella scoperta mi rendeva così vulnerabile da spingermi a fuggire… probabilmente perché non ero ancora pronta a guardarmi dentro e a conoscermi davvero.

Ho lasciato passare diversi anni prima di tornare sul tappetino, ma quella sensazione era rimasta lì, viva. Sapevo che era solo un arrivederci. Con il tempo ho capito che proprio quell’instabilità era parte del viaggio: il primo passo verso la presenza.

Oggi so che, ogni volta che entro in quella quiete, sto tornando a casa.

Dopo tanta pratica, un percorso di formazione da insegnante,  condivido quello che ho imparato — e continuo a imparare — sul tappetino e nella vita.

È giusto ricordare che lo yoga non è solo una sequenza di posizioni, ma un viaggio di ascolto, consapevolezza e trasformazione, capace di guidarci verso una vita più autentica e in linea con le nostre vere vocazioni. È imparare a respirare quando tutto sembra correre troppo veloce. È ritrovare l'equilibrio quando la vita ci fa vacillare.

Il mio desiderio è portare lo yoga a chiunque senta il bisogno di rallentare, di conoscersi meglio e di prendersi cura di sé. Che tu sia alle prime armi o già praticante, qui troverai spunti, riflessioni e pratiche per avvicinarti a questo mondo in modo semplice e autentico.

Se stai leggendo queste righe, forse è il momento di iniziare. Ti invito a stendere il tappetino, fare un respiro profondo… e scoprire il tuo yoga, un passo alla volta.               

                                                                                              SimonardoviniYogin